A escovação dos dentes exige técnica correta para ser eficaz. A técnica mais recomendada pelos dentistas é a de Bass modificada: posicione a escova em 45 graus em relação à gengiva e faça movimentos suaves e circulares.

Escove por dois a três minutos, pelo menos três vezes ao dia. A escovação antes de dormir é a mais importante, pois a produção de saliva diminui durante o sono, deixando os dentes mais vulneráveis ao ataque de bactérias.

Não se esqueça de escovar também a língua para eliminar bactérias causadoras de mau hálito. Troque sua escova a cada três meses ou quando as cerdas estiverem desgastadas.